Анализ на „основно“ балетно „физическо“ обучение

2020/11/19

Балетът има доверително, директно и елегантно естетическо качество.Поредица от основни движения на физическия балет са изградени върху идеята за красота.

Практика с ръкохватка е практиката да се държи за фиксиран обект по време на тренировка.Обикновените имат избърсване на земята, полуклек, пълен клек, малък ритник, ограничават кръг, за да чакат действие.Клек с един крак и малък отскачащ крак, натиск преден крак, натиск страничен крак, натиск заден крак също е доста основното упражнение.Тези упражнения могат да направят гръбнака, седалището, глезена, ръката пълни с жизненост и да възпитат елегантен и благороден темперамент.


Упражнение за качество на земята: седнете на земята и направете закачане на задната част на стъпалото, притискане на бедрото на стъпалото на крака, всмукващ крак в легнало положение, страничен всмукващ крак, склонен след всмукване на крака, упражнение на талията, ритник през нощта преди ляганеТези действия могат да отворят връзките на раменните и тазобедрените стави, да подобрят гъвкавостта на талията и да подобрят еластичността и здравината на мускулите на краката и гърба.

Изключването на упражнението е много трудно, движението се разделя на упражнение за позиция на ръката и положение на крака, като например вълнообразна форма на танца на ръката, кракът прави ред и така нататък.За разлика от предишните упражнения, допълнителните упражнения включват упражнения за скачане.Малкият скок също може да бъде разделен на малък скок, два малки скока, пет малки скока.Средният скок е следващото упражнение, главно in situ, разделено на среден скок на едно място, среден скок с две позиции, двойно падане с едно повдигане и единично падане с двойно повдигане.И накрая, големият скок.Горното упражнение е малка комбинация от ръце, крака, подскачане и други танцови стилове, които могат не само да упражняват основните способности на тялото, но и да коригират основната стойка на тялото и да го направят гъвкаво да се използва в балета .